Le programme  2024

Les entrainements ont lieu le dimanche matin, le plus souvent de 10h à 12h.

Ils sont régulièrement couplés avec les séances d'école de CO ( 10h30 à 11h30).

Nous proposons , en fonction des cartes, différents circuits de couleurs adaptés aux envies et à la forme de chacun. Ces circuits peuvent rester en place deux à trois semaines pour les adhérents souhaitant pratiquer à un autre moment.

L'école de CO propose des exercices complémentaires.

La participation implique une inscription au préalable.

Les entrainements sont ouverts aux non licenciés pour des séances d'essais.

L' ENTRAINEMENT  et ECOLE DE CO

dimanche 12 janvier à Saint Brieuc

Nous proposons un entraînement au Valais ce dimanche matin 12 janvier. Accueil  parking au-dessus de la plage du Valais, extrémité de la rue du Valais à 10h30. 2 circuits proposés: bleu  2,7km  dans la zone côtière et orange 5km avec plus de dénivelé. Inscription avant samedi 11 12h pour l'impression des cartes.

conditions de participation

MAI

5 entraînement Gouédic

 26 entraînement Trégastel école CO

JUIN

9 entraînement Plédran école CO

23 entraînement Avaugour école CO

JUILLET

 7 entraînement Sables d’Or

AOUT

SEPTEMBRE

 1 entraînement ville Oger école CO

  8 entraînement Bois Boissel école CO

 22 entraînement Plédran école CO

OCTOBRE

13 entraînement Avaugour école CO

20 entraînement Plaintel école CO

NOVEMBRE

3 entraînement Cesson

24 entraînement Plédran école CO: Annulé et reporté au 8 décembre

DECEMBRE

8 entraînement Avaugour

22 entraînement Quintin ville école CO